ウェブサイトで更新している「4行日記」について何件か問い合わせを受けたので、ここらで一度説明しておこうと思う。
4行日記とは小林惠智氏が提唱している日記術で、その日に起こった出来事を「事実」「気づき」「教訓」「宣言」の4項目挙げて、それぞれを1行ずつにまとめて日記として残すものである。
ある出来事に対して自分がどのように向かい合い、今後はどのように取り組むのかを明確に整理（宣言）することで、4行日記をつけることがメンタルトレーニングとしても効果があると私は思っている。今回、自分自身を鍛えていく過程で4行日記がどんな効果を発揮するのか見てみたいと思い、実験的に（でも、とっても楽しみながら）ウェブ上に4行日記を掲載することにした。
日記をつけるに際しては、いくつかの簡単なルールがあるので、『一日5分奇跡を起こす4行日記―成功者になる!「未来日記」のつくり方』（小林惠智著）を読まれることをおすすめしたい。
これを読んでウェブ上で4行日記を始めたという方は、ぜひご一報を！
とにかくみんなで楽しくいきましょう！
== UPDATE!! == 4行日記ウェブリングを作りました
4行日記のウェブリングを作りましたので、ウェブサイトで4行日記を更新している皆さん、ぜひご参加ください。もちろん、Blogでなくてもご参加いただけます！
コメント (7)
「4行日記」についてご意見やお問い合わせをいただく機会が増えてきましたので、近いうちにWebRingでも作ろうかと思っています……。アリかなぁ？ どうだろ。。。
投稿者: chief | 2003年11月07日 12:31
日時: 2003年11月07日 12:31
私も始めました。WebRingが出来たら絶対に参加したいです！！！！
投稿者: kei | 2003年11月22日 19:29
日時: 2003年11月22日 19:29
keiさん、こんばんは。
コメントありがとうございます！
ご賛同いただき嬉しいです。
使ってくれる方がいるのでしたら、すぐにも作らなければいけませんね！ 頑張ります、はい。
WebRingができた暁には、何卒よろしくお願いします！
投稿者: chief | 2003年11月25日 00:33
日時: 2003年11月25日 00:33
私も始めたいです。まだ手つかずですが、興味あります。自分が始めたら仲間にいれてください～。
投稿者: kanax | 2003年11月26日 04:18
日時: 2003年11月26日 04:18
kanaxさん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
4行日記、やりましょう！
お待ちしていまーす。
投稿者: chief | 2003年11月26日 20:31
日時: 2003年11月26日 20:31
4行日記の本、以前本屋で見て気になってたけど、すっかり忘れてました。blogでやるのもよさげですな。
4行日記支援のためのMovableTypeブックマークレットまたはテンプレートってありますかね？
投稿者: salmoon | 2004年05月05日 01:52
日時: 2004年05月05日 01:52
salomoonさん、こんにちは。コメントありがとうございます。
東京はいいお天気です。
4行日記プラグインもしくはブックマークレット、便利そうですね！
僕はコツコツと手で書いていますが、あればぜひ使いたいものです。
今後ともよろしくお願いします！
ではでは。
投稿者: chief | 2004年05月07日 11:23
日時: 2004年05月07日 11:23