■事実 ：昨日の疲れが残っている。
◆気づき：疲れを上手にとる方法はないだろうか。
●教訓 ：睡眠と運動で疲れがとれる。
★宣言 ：私は、疲労をためない人間である。
週のはじめから何かとバタバタしてしまった……。今夜は速く休みたい。
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スノボの翌日
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