■事実 ：帰りはジムでひと泳ぎ。
◆気づき：クロールは平泳ぎよりかなり疲れる。
●教訓 ：「あと25メートル……」を繰り返して頑張る。
★宣言 ：私は、目的意識を持ってエクササイズできる人間である。
ここちよい疲労感。さて、一週間頑張りますか！ たくさんの本を読みたい気分です。
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プールで楽しむ心地よい疲労感
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