■事実 ：今日は強引に休んで映画を見てリフレッシュ。
◆気づき：気分転換はとても大事だ。
●教訓 ：仕事以外に頭や体を使って体内のモードを切り替えなければならない。
★宣言 ：私は、仕事だけでなく良いものを積極的に見たり聴いたりする人間である。
リフレッシュできたので、明日からまた頑張りますかね。
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つかのまの気分転換
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» 気分転換方法教えてください 送信元 The Drunk Suite (Reprise)
うーん。ちとダルいッス。めげそうな自分が見え隠れしてます。前ほど気分の起伏が激しいってことはなくなったのですが…。 そこで皆さんに質問です。いまの自分のような状況になっa?... [詳しくはこちら]
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うーん。ちとダルいッス。めげそうな自分が見え隠れしてます。前ほど気分の起伏が激しいってことはなくなったのですが…。 そこで皆さんに質問です。いまの自分のような状況になっa?... [詳しくはこちら]
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