■事実 ：少し疲れがたまってきた……。
◆気づき：そろそろプールに行かないと……。
●教訓 ：体を鍛えると体調がよくなる。
★宣言 ：私は、定期的に体を鍛えている人間である。
寒くなってくると、プールから足が遠のきますね。いかん。
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疲れと運動
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